首先，要知道QQ运动活力中心入口在哪。最新版的手机qq打开后，“动态”这页有“运动”一项，进去就是QQ运动主页，顶部会展示今日步数，蓝色气泡有活力值，可以收取。有一个标题是活力中心（红包），点击就能打开QQ活力中心。
QQ运动活力值怎么获得？从上文所述，有步数就可以获得，每200步=1活力值，每天通过步数获得活力值上限为50个。今天获得的活力值，需要明天8点到24点，来QQ运动首页手动领取，逾期不补发。此外，还有活力任务，如下图的观看激励视频攒活力值。
QQ运动活力值有什么用？在活动中心下面的精选好礼部分，可以兑换现金红包，虚拟礼品，福利卡券等。想换现金红包的小伙伴，qq钱包必须完成实名认证。活力值有有效期，2022年和2023年内获得的活力值，将于2024年1月31日过期。
